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福田少儿篮球培训兴趣班怎么选择
发布于:2020-04-09 00:24:16   浏览:15

  如何运球放球,怎样使球运得快、慢、高、低。如何利用球的反弹、落点、角度、速度来达到快速推进或摆脱,超越防守,以及如何保护球等等,培养正确的运球意识。

  突破要领:准备姿势同交叉步,同侧步突破假动作主要与投篮密切结合,突破前应先瞄篮,当防守者重心向前或上提时,突破人迅速用左脚下内侧蹬地,右脚下快速向右前方趺出一大步,脚下落在防守者左脚下侧面,向防守者左前方插肩,在左脚离地前,用右手放球于右脚下侧面,然后全力蹬地前进,全速超越对手。

  为了使学生增强手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应尽早地引导学生将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习。在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。

  方法:抛球方法同上。球抛出后原地转身360或720,然后接住。要求:抛球垂直,转身平稳。

  练球感,拿球围着你的身体双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球感球在胳膊上滚把球抛到空中再接住。

  孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础,但也要经历一个从无到有,从不会到会的过程,所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心这些对孩子未来的发展都奠定良好的基础。

  它们相互联系的作用是:手是关键、脚是基础、腰是枢纽、眼是前导、意是灵魂(即意识),并互为作用,互为影响。因此,不论完成什么基本功的训练,都要求手、脚、腰、眼、意高度合一。

  运球变向:弯腰,手伸直,把球在左右手中互相拍,一般是正面一对一,不让或很少让队友挡差,靠作假动作突破时使用。但非常消耗体力,它比一次简单的挡差过人难的多,在一场NBA的比赛中,没有或很少会有这样的一对一。

  方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球压手腕手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。

  方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。

  篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。

  合作:现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。

  两手持球于胸前,两脚前后或左右自然站立,两腿微屈,重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝,前脚掌用力蹬地向上起跳,同时迅速举球于头侧上方(起跳和举球动作要协调一致),

  篮球运动让孩子学会合作,读懂团队,现在很多的孩子不懂得团队,不懂得合作。越来越多的家长也认识到这个问题,团队合作对孩子未来发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP,但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的。

  身体发育:幼儿时期经常参加打篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。

  顶峰篮球俱乐部,2018年荣获“中国小篮球联赛优秀赛区”常年开设周末篮球培训班、寒暑假篮球训练营、平时放学班、提供企事业单位篮球教练、企事业单位赛事策划和篮球裁判。当前开设的课程班别覆盖幼儿到***的兴趣启蒙班、基础班、提高班、实战班、团体班等多个班别。

  很多人都认为篮球运动是属于大人的运动,小孩子不适合,很多家长在幼儿园要开展篮球运动的时候很担心孩子会受伤,认为没有必要这么小就进行篮球运动,其实这都是对篮球运动认识存在误区。